Práce tvoří velkou část našeho života. Strávíme v ní desítky hodin týdně, potkáváme tam lidi, se kterými musíme spolupracovat – i když za jiných okolností bychom si je za přátele nevybrali.. Čerpáme zde nejen finanční prostředky, ale často i pocit smyslu a naplnění. Co když se stane, že nám práce přestane dávat smysl, necítíme se v ní dobře, připadá nám – že jsme pod neustálým tlakem, ve stresu nebo se dokonce ocitneme v toxickém prostředí?

1. Když práce nebaví

Každý má někdy den, kdy se mu nechce pracovat. Často pomůže věnovat se oblíbené aktivitě po práci, zajít si na procházku nebo zasportovat. Pokud však pocit nechutě přichází každý den, je to signál, že je něco špatně. Práce by vám měla přinášet alespoň občasné uspokojení nebo pocit, že děláte něco smysluplného. Pokud tomu tak není může být na čase zvážit změnu.

Co můžete udělat?

• Zkuste si definovat, co vám na práci vadí – je to obsah práce, kolektiv, nebo třeba nedostatečné ocenění?
• Mluvte se svým nadřízeným – někdy existuje možnost přerozdělení úkolů nebo hledání nových výzev.
• Zamyslete se nad tím, co by vás bavilo – někdy stačí změna pozice, jindy je potřeba hledat novou pracovní dráhu.

2. Když práce „nejde“

Někdy se cítíme neschopní, nedaří se nám, děláme chyby, nestíháme. Je to běžné, ale pokud se to děje dlouhodobě, může to být problém. Vede to jen k frustraci, pocitu méněcennosti a nadbytečnosti.

Co s tím?

• Zeptejte se sami sebe, zda máte dostatek dovedností a znalostí. Možná potřebujete školení nebo mentoring.
• Nebojte se požádat o pomoc – nikdo není dokonalý a žádný zaměstnavatel nečeká, že budete vše zvládat vždy sami.
• Pokud jste již vyzkoušeli výše uvedené, ale stále Vám připadá, že musíte vynakládat daleko více času a energie na splnění úkolu než ostatní – může to být tím, že vám tato práce jednoduše nesedí. Nebojte – i to je v pořádku – možná je na čase hledat něco jiného.

3. Toxické prostředí

Jednou z nejhorších situací je práce v toxickém prostředí. Může jít o šikanu, manipulaci, neférové jednání, přehnaný stres, nerealistická očekávání nebo špatné vedení.

Jak poznáte, že je prostředí toxické?

• Cítíte se neustále pod tlakem a ve stresu.
• Máte pocit, že Vaše práce nikdy nestačí a není dost dobrá a vaše úsilí není nikdy oceněno.
• Váš nadřízený nebo kolegové se k vám chovají nezdvořile, nepřátelsky, nepodporují Vás nebo Vás dokonce ponižují a shazují o samotě nebo v kolektivu.
• Dochází k častým konfliktům, pomluvám nebo nezdravé konkurenci.

Co s tím?

• Snažte se stanovit jasné hranice – nenechte si líbit špatné chování.
• Promluvte si s nadřízeným nebo s HR, jasně definujte jakého chování/jednání se vůči Vám konkrétní osoba dopouští.
• Pokud se situace nelepší, zvažte odchod. Ano, nic jste neudělali, tak proč byste měli být tím, kdo odejde? Jenže pokud s tím vedení ani pracovníci k tomu určení nechtějí nebo nemohou nic udělat – věřte mi, nechcete v takové firmě zůstat. Uvidíte, že se Vám uleví. Dopřejte si šanci znovu se těšit do práce!

Nebojte se odejít

Mnoho lidí má strach změnit práci – bojí se nejistoty, finanční ztráty, toho, že si nenajdou něco lepšího. Ale je důležité si uvědomit, že na trhu práce vždy existují příležitosti.

Než podáte výpověď:

• Zkuste si naplánovat finanční rezervu, pokud je to možné. Stanovte si pevné měsíční náklady a snažte se mít finanční rezervu minimálně trojnásobnou.
• Rozhlédněte se po jiných pracovních možnostech – někdy je dobré si najít novou práci dříve, než dáte výpověď. Snáze se pak odchází.
• Věřte si – změna může být děsivá, ale může vám přinést lepší pracovní i osobní život.

CÍL

Práce by Vás neměla ničit. Měla by Vám dávat smysl, naplňovat Vás a neměla by psychicky vyčerpávat. Pokud se cítíte nešťastní, uvědomte si, že máte vždy možnost volby. Nenechte se svazovat strachem – někdy je odchod tou nejlepší cestou k lepší budoucnosti.